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萝卜鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:34:33 阅读：328 来源：本站原创 作者：林青霞

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉300克相克食物	萝卜300克相克食物
姜两片相克食物	虫草花30克
枸杞七八粒相克食物	盐适量
鸡精少许

萝卜鸡汤的做法

1.准备下食材，鸡肉切块，萝卜切块，切片，备用！
2.把鸡肉放入开水里焯几下！去除血腥！
3.把所以食材，除了枸杞，都放入炖盅里！
4.我家用的是电子炖锅，也可以蒸锅，隔水蒸蒸！
5.我选择快炖！大约炖了两个小时左右！放适量的盐，鸡精，枸杞，再炖五分钟左右！
6.成品图！

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