银耳雪梨汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳雪梨汁的做法

• 1.准备好食材，不要忘记要老冰糖，枸杞根据个人口味添加

• 2.银耳放在水里泡发，3小时左右

• 3.然后把银耳剪开，蒂是不要的哦

• 4.雪梨用盐水洗干净，切块，银耳撕成小块

• 5.把梨，银耳，500mL水放到豆浆机里，调到【果蔬汁】并进行工作

• 6.将打好的果汁倒进锅里，放入冰糖，枸杞一起煮15分钟这样

• 7.然后就可以喝了，可以喝热的，也可以冷饮哦

• 8.注意:图中这样的玻璃杯，有可能不是钢化的，煮沸后的雪梨汁，容易把玻璃品搞坏的，所以等变温了，再倒入杯中，这种更适合装甜品和冷饮