剁椒蒸海参斑鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

剁椒蒸海参斑鱼的做法

• 1.1.海参斑鱼解冻后放入开水中烫2-3分钟，用钢丝球将鱼皮表面的沙鳞去除干净，洗净后沥净水分。 2.海参斑用切成丝的生姜、黄酒、盐、白糖、 胡椒粉抹匀，腌制10分钟。 3.鱼身上放入剁椒酱铺匀。

• 2.　　　　5.大蒜切末，香葱切粒。　　6.蒸好的海参斑鱼取出，倒去盘中的水。　　7.淋入蒸鱼豉油，表面放入大蒜末和香葱粒。

• 3.8.植物油烧至8成热，淋到鱼身上的葱蒜上即可。