泥鳅豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

泥鳅豆腐汤的做法

• 1.我们家一直喜欢买小泥鳅，只喝汤不吃肉；买来泥鳅水中养一天，清洗两遍后在泥鳅身上撒上盐，有盖子最好盖上盖子不然泥鳅会蹭出来，一会泥鳅就不动了，再把泥鳅清洗干净备用；

• 2.锅内放少许油，烧热把泥鳅倒进去，如果怕泥鳅蹦就立刻盖上盖子；

• 3.再放入姜，花椒煎一下；

• 4.再放少许料酒；

• 5.再放入清水，白糖少许，盖上盖子大火煮开，转中小火煮10分钟；

• 6.再放入豆腐煮5分钟；

• 7.再放入盐，味精不要翻动煮30秒后关火就好了；

• 8.装盆撒上葱花，汤白白的，味道太鲜了～