火腿三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿三明治的做法

• 1.一个鸡蛋打在模具里面蛋黄弄破.到点油160度上下火.烤7分钟.至熟即可.

• 2.五片土司码齐把边角料去除.

• 3.先均匀挤上沙拉酱

• 4.放火腿片

• 5.➕一层土司➕沙拉酱➕芝士片

• 6.➕一层土司➕一层沙拉酱➕鸡蛋

• 7.➕土司片➕沙拉酱➕肉松

• 8.➕土司片➕火腿➕沙拉酱

• 9.将另外一个鸡蛋打散.装器皿里均匀的涂抹在三明治外表

• 10.以上下火160烤7分钟出炉即可.撒一点葱花装饰

• 11.摆拍.对半切开