缤纷五彩饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

缤纷五彩饭的做法

• 1.剩米饭一碗、黄瓜一段、火腿肠半根、大葱一段、西红柿一个、鸡蛋一个

• 2.黄瓜、火腿肠、西红柿分别切丁，大葱切末儿

• 3.鸡蛋磕入碗里打散

• 4.炒锅放油，先下入葱花爆香

• 5.鸡蛋淋入锅里

• 6.迅速把鸡蛋炒散

• 7.下入火腿丁翻炒一下

• 8.继续下入西红柿丁炒匀

• 9.加入剩米饭

• 10.仔细把剩米饭炒散

• 11.最后加入黄瓜丁，迅速翻炒均匀，关火出锅！

• 12.材料很丰富的炒饭！