糯米本来还能够这样吃每次做一大盘都不够甜美软糯全家爱吃

糯米本来还能够这样吃，每次做一大盘都不行，甜美软糯，全家爱吃

尽管咱们的生活水平提高了不少，可是人们的身体状况并不是特别好，特别是一些女孩子，为了身段好就喜爱节食瘦身，这样对身体的损伤仍是比较大的，年青的时分没什么感觉，成婚生完孩子今后就能够显着的感觉到气血缺乏，贫血等状况，而这样的一种状况到了冬季体现的最为显着，特别怕冷，老是手脚冰凉，就算穿再多也觉得不温暖。

女人在生过孩子今后，或多或少都会有一些气血缺乏的状况，平常除了要注意保暖，也要多吃一些补气血的食物，提到补气血，咱们或许首要就会想到阿胶之类的保健食品，与其吃那些贵重的食物，还不如在生活中发现一些能够补气血的食材。红糖含有丰厚的养分物质，对贫血有很好的改进作用，糯米中含有丰厚的淀粉，也是一种合适女人的养生食材，把它们两者结合到一同，滋味好吃，养分十足。

红糖糯米甜美软糯，咱们在做这道美食的时分，肯定不能为了图便利用大米来做，那样滋味就会相差很远，大米中的淀粉含量是比较少的，做出来之后没有软糯的作用，也不会黏在一同，必定要用糯米才做才能够。咱们家人都爱吃这个，每次做都抢着吃，还能够给家人补补身子，天冷了，我常常做给家人吃。糯米本来还能够这样吃，每次做一大盘都不行，甜美软糯，全家爱吃！

咱们先取适量的糯米，能够提早一晚上把它浸泡着，第二天做的时分，咱们用手捏一下，假如糯米现已吸足了水分，就能够把它淘洗洁净，沥干水分就能够开端做了，烤糯米浸泡过之后，更简单蒸熟，吃起来口感也会更软糯。拿一个碗，在碗中放入适量的红糖，再放入一把葡萄干，把它们拌和均匀。把红枣清洗洁净，去掉核备用。

预备一个大一点的碗，先在碗的内侧刷上一层食用油，这样糯米饭蒸好今后就不会粘在碗里了，先把红枣和红糖葡萄干放在碗底，再放上泡好的糯米，把糯米铺平。做好之后把它放入蒸锅，用大火蒸40分钟左右，时刻到了就能够把糯米饭取出来了，然后把它倒扣在盘子里，由于之前咱们在碗里刷了油，所以能够很简单把碗拿开，这样红糖糯米饭就像一座小山相同堆在盘子里，也不会散掉，光是看着就想要流口水了。

这样甜美软糯的红糖糯米就做好了，养分特别丰厚，有很好的补气血作用，这道美食尽管口感很好，可是家里的老人和孩子主张仍是不要晚上给他们吃，由于糯米没有大米那么简单消化，老人和孩子的消化系统本来就弱一些，晚上吃了简单积食，所以爱吃这道美食的朋友们，最好是正午做给家人吃哦！