这7大要素让盆底疾病更简单找上你

原标题：这7大要素，让盆底疾病更简略找上你！

渐渐的变多的妈妈都会在产后做Kegel运动，简略的缩短和放松，看起来毫不费力，其实却有着很重要的成效——防备和医治女人盆底功用妨碍性疾病（PFD）。这类疾病在女人中许多见，但也最简略疏忽。比方：

■尿失禁（一不小心就漏尿）

■脱垂（蹲下时下体有异物脱出）

■便秘（长时间便秘，找不到原因）

■性功用妨碍（没有性快感，性交痛苦）

■缓慢盆腔痛等（莫名下体痛）

这类疾病不像伤风发烧那样来得快，走的也快。盆底功用损害也是有必定的诱发原因，有些损害其时无法发觉，简略被疏忽，比及发现时现已很严重了。能够终究靠行为方法改动的，就不用手术来处理。所以，关于这类疾病就要及早防备，尤其是伴有如下危险要素的人群。

年纪

年纪是导致PFD的最主要的危险要素。研讨发现，跟着年纪的添加，PFD发病率有增高的趋势。可是，这并不等于呈现盆底疾病是由于“老了，都这样”，曩昔没有盆底恢复，没有Kegel运动，可是从1948年，阿诺德•凯格尔博士发明晰Kegel运动今后，这项运动渐渐的变成了女人压力性尿失禁和脱垂的一线疗法。也便是说，女人能够在年青的时分就能够终究靠Kegel运动活跃防备盆底疾病。

妊娠及临产损害

妊娠和临产是影响和导致女人盆底功用妨碍的很重要的原因。妊娠时，盆底肌长时间接受子宫的重压，怀孕晚期的时分，子宫增大近孕前20倍，由孕前的50g，增重到1000g。而临产过程中，当一个大胖小子从阴道娩出，盆底肌遭到胎头的过度拉伸，阴道临产尤其是难产会不同程度地损害盆底支撑安排（韧带、筋膜、肌肉及神经），产后很简略导致盆腔器官脱垂、尿失禁等，阴道临产次数越多，发病危险也越高。

雌激素

绝经前后压力性尿失禁、盆腔器官脱垂患者阴道壁安排中雌激素受体含量显着削减，提示雌激素可能与盆底疾病的发作有联系。假如说怀孕和临产是女人美好路途的一道坎，那么更年期便是第二道，也比之前更不简略度过。由于年青时的损害，都在中年激素水平下降的时期显露出来，所以，通过筛查也会发现，中老年女人的盆底疾病十分常见，有些人1个小时的广场舞都能去好几遍厕所；有些人去超市买菜，东西略微沉一些，就尿裤子了。

盆腔手术史

有盆腔手术史的妇女盆底疾病的患病率高于无盆腔手术史妇女，尤其是子宫切除手术，是很重要的原因。子宫脱垂并不是子宫的错，它仅仅一个被委屈的人物，真实的原因是盆底支撑结构的损坏。子宫切除术后，去除了女人盆腔的一个重要脏器，韧带也被堵截，打破了原有支撑结构的和谐与平衡，影响了阴道弯窿的固定，所以，术后有可能会呈现尿失禁、脱垂、性功用妨碍等等。

腹压添加

长时间腹压添加，如缓慢咳嗽、习惯性便秘及重膂力劳动等，盆底所接受的压过大，会使盆底的支撑结构受损，终究导致器官脱垂和尿失禁的发作。

养分不良

尤其是兼并某些缓慢疾病时，养分损耗较多，更易导致膂力下降、肌肉松懈和萎缩，终究也会导致盆底功用妨碍性疾病的呈现。

肥壮

肥壮所添加的分量能够向下揉捏盆底安排，使肌肉、神经和其他结构长时间受牵拉效果而变弱，故腰、臀围比值添加的肥壮者易诱发PFD。

假如，你有以上的状况，那么就要留意了，由于你患盆底疾病的危险更高，所以，就要尽早进行盆底功用训练，活跃防备盆底疾病，也是为了今后更高的生活品质和美好的婚姻家庭生活。

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