胃部老是胀气应该如何办

生活中有时候吃的太多了，或是吃的不合适了，再或者是喝啤酒饮料了，都会出现胃部胀气的现象的。胃部胀气会让人不断的打嗝，而且也会很难受。那么胃部老师胀气怎么办呢？

胃部胀气就要想办法排气，患者可以用手多搓一搓肚子，胃部或是肚脐周围，这就是排气的一种方法。也可以用热宝或是热毛巾敷一敷，热就会容易排气的。胃部胀气有时候是因为足底受凉，患者可以多泡泡脚，脚底热了，身也就热了，自然也会缓解胃部胀气的。

胃部容易胀气的患者，平时吃饭要细嚼慢咽，不要吃的过于快，太快就会带进空气的。每天坚持做一些锻炼，锻炼身体不仅会帮助排除胃部的胀气，也可以帮助肠道消化食物，避免消化不良。另外心情不好也会导致胃部不适的哦。

胃胀气患者不要吃油炸食品，除了会过于油腻之外，也容易产生气体，所以尽量少吃一些。另外酸性的饮料或是碳酸饮料也需要少喝，除了会导致胃酸之外，长时间也容易造成胃炎的。还有一些高纤维食物也容易造成胃部胀气，如豆类、洋葱等食物。