川贝陈皮柠檬膏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

川贝陈皮柠檬膏的做法

• 1.准备好食材

• 2.川贝，陈皮提前洗净后晾干

• 3.柠檬用热开水冲冼，把表层的保鲜腊烫掉，再用盐擦洗，盐水浸泡半小时，最后清水冲洗晾干，备用。

• 4.将洗净晾干的川贝打成粉末

• 5.将洗净晾干的陈皮，用烤箱160度烘烤5分钟，打成粉末

• 6.柠檬切成小片，一定要去掉柠檬籽和两头，否则会有苦涩味。

• 7.将准备好的柠檬，川贝粉、陈皮，黄冰糖分层放入炖锅内。

• 8.将所有食材分层装好

• 9.慢火隔水炖12-15个小时即可。

• 10.待完全冷却后装入事先用开水消毒好的玻璃瓶，密封好放入冰箱冷藏。

• 11.每次用无油无水的勺子取两勺，用温水冲泡饮用

• 12.成品图