芒果土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芒果：温中止呕、止呕、生津
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芒果土豆泥的做法

• 1.土豆切成小块，放至蒸锅上蒸熟

• 2.把芒果洗净，去皮，去掉果核，切成小碎丁

• 3.蒸好的土豆泥用勺子碾碎成泥

• 4.土豆泥里加入芒果丁，白糖，奶调拌均匀

• 5.家里没有裱花袋我用一个干净的保鲜袋装入土豆泥，保鲜袋剪掉大小合适的一个角

• 6.挤到碗里的土豆泥

• 7.土豆泥上面浇上蕃茄酱

• 8.再放点葡萄干点缀就可以了，营养又美味的芒果土豆泥做好啦！

• 9.芒果土豆泥成品图