五彩蔬菜豆渣饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

五彩蔬菜豆渣饼的做法

• 1.准备蔬菜食材！

• 2.把所有蔬菜切成丁！

• 3.把鸡蛋打入容器中搅匀！

• 4.依次放入蔬菜、面粉和豆渣，搅拌均匀，放入盐和胡椒粉调味！

• 5.搅拌成糊状即可！

• 6.平底锅倒入适量的油烧热，用铲子放入搅拌好的糊，两面都煎成金黄色即可！

• 7.煎好后放入盘中，用模具切成喜欢的形状！

• 8.摆盘即可！

• 9.搭配豆浆和水果就是超级棒的早餐哦！