沙虫粉丝鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

沙虫粉丝鸡汤的做法

• 1.烧开水放入姜片 葱 米酒继续烧开

• 2.清洗干净半边鸡放入锅中大火煮开转中火炖

• 3.粉丝清水浸泡十五分钟 红枣枸杞也浸泡十五分钟

• 4.干沙虫浸泡十分钟后捞起剪掉头尾部 从沙虫的中间竖着剪一刀分成两半

• 5.热锅下油炒香沙虫 颜色变黄即可

• 6.粉丝捞起切成三段 冬菇洗净切成小块

• 7.炒过的沙虫 红枣先和鸡肉煮三十分钟 再放枸杞煮五分钟 最后放冬菇和粉丝煮五分钟

• 8.出锅前加入适量盐调味 装盘享用吧

• 9.美美哒