糯米风味腊肠豆渣馒头卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
黄米：安神、和胃、祛风除湿
豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀

食材用料

糯米风味腊肠豆渣馒头卷的做法

• 1.取适量糯米和黄米，混合洗净！

• 2.取适量花生，装入料理机里

• 3.用料理机把生花生打成粉儿

• 4.将生花生粉倒入糯米黄米中搅拌，然后倒入电饭煲中蒸熟

• 5.蒸熟后，取出晾凉，然后加入适量白糖搅拌

• 6.取出自制的风味腊肠（春节期间自己做的，腊肠做法可以看我的菜谱，我有发菜谱！）

• 7.切成小块儿

• 8.倒入糯米黄米饭中，再次搅拌

• 9.搅拌均匀

• 10.用手沾上水，将糯米黄米饭揉成长条状，放入盘中备用

• 11.这是用豆浆，豆浆滤出的豆渣和百面，加入酵母发酵的面团

• 12.取适量面团擀成长方形面皮（长度跟糯米条差不多长，宽度能抱住糯米条为宜）

• 13.将糯米条放在面皮上

• 14.把糯米条包住卷起来

• 15.用手揉揉

• 16.由于蒸锅小，所以切成能放入锅中的长短，放入锅中蒸25分钟

• 17.蒸熟了，取出装盘

• 18.拿一条切成块儿，装盘！

• 19.开吃啦，是不是很诱人！简直太好吃了！都把口水擦干净喽……哈哈……