蒜苔炒咸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苔炒咸肉的做法

• 1.蒜苔洗净切好

• 2.咸肉切片，因为我们不喜欢吃肥的，所以肥的切出来了，生姜切丝。辣椒切段

• 3.锅里放适量油，烧热后把肥肉倒进去扁炒出油

• 4.肥肉出油后倒入咸肉片，小火翻炒

• 5.翻炒至咸肉变色放入辣椒姜丝

• 6.倒入适量酱油上色。加入一勺白糖调味

• 7.上色之后。倒入蒜苔翻炒至蒜苔断生就好了

• 8.出锅咯