爆炒泡椒韭香墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

爆炒泡椒韭香墨鱼仔的做法

• 1.墨鱼仔打花刀后焯水备用

• 2.其余食材

• 3.少许油，葱姜蒜切碎的泡椒一起下锅，后依次放入墨鱼仔 青椒 红罗卜，入蚝油 花雕等。急火。前后两分钟。止。少许明油。装盘。