丹归红花糯米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红花：辅助降血脂、辅助降血压、促进生长、发育
当归：补血、活血、润燥
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

丹归红花糯米粥的做法

• 1.美丽的药材啊，太喜欢中药材的美了

• 2.糯米洗净用清水浸泡、药材用清水迅速冲净，

• 3.锅上火加入清水和所需中药材大火煮开转小火煮上20分钟，

• 4.取汁去渣，

• 5.在留下的汤汁中加入浸好的糯米大火烧开转小米煮至米粘熟，

• 6.最后加入丹参粉搅匀即可，如果是丹参原药材，可以在第2.步时一起入锅内煎汁即可