咖喱鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咖喱鸡肉的做法

• 1.鸡肉，土豆，圆葱，胡萝卜分别切小丁

• 2.黄油放锅里，加热到融化

• 3.放入圆葱丁翻炒

• 4.再把土豆鸡肉胡萝卜丁放入锅里一起翻炒

• 5.鸡肉变色后加入400毫升水，莫过食材的水就可以了，煮沸后捞起浮沫

• 6.食材都熟后放入咖喱块，搅拌均匀

• 7.咖喱块完全溶解后再煮至呈稠糊状就关火了

• 8.配上米饭就可以开吃啦