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猴头菇骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:54:47 阅读：186 来源：本站原创 作者：岳红

健康功效

猴头菇：安神、健脾、养胃
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

骨头200g相克食物	猴头菇二个相克食物
山药5g相克食物	枸杞5g相克食物
红枣4个相克食物	水适量
盐少许

猴头菇骨头汤的做法

1.猴头菇先用水浸泡至少一个小时
2.红枣、山药、枸杞用水浸泡半小时
3.泡好的猴头菇用手撕成小块
4.骨头洗净，所有材料准备好了
5.把全部材料依次倒入锅内
6.加入没过食材的水
7.盖上锅盖，按煲汤按钮
8.炖煮四十分钟后取出加少许盐调味
9.一道美味的猴头菇骨头汤就做好了
10.我是Dora哚拉，来香哈一起交流吧

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