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蜜汁中鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:24:55 阅读：2634 来源：本站原创 作者：戚薇

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅10个相克食物	奥尔良腌料45g
蜂蜜适量相克食物	清水20g
黑白芝麻适量

蜜汁中鸡翅的做法

1.先诱惑一下
2.鸡翅洗干净，把腌料放入拌均腌制15分钟后再放20g清水。
3.把拌均亿鸡翅用保鲜膜盖好放入冰箱腌制三小时以为。
4.把鸡翅摆好烤15分钟拿出
5.刷上层蜂蜜
6.翻面也一样刷上一层，再次入烤箱烤15分钟
7.拿出两面再刷一层蜂蜜，洒上黑白芝麻。
8.再次烤(每次烤上下管都是160度，这个度数要根据每家烤箱的脾性而定)10分钟
9.出炉了。开动

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