冬菇木耳蒸滑鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

冬菇木耳蒸滑鸡的做法

• 1.鸡腿切块,木耳冬菇冷水泡发。

• 2.冬菇切片,木耳去蒂,顺便切了姜丝,葱花。

• 3.木耳冬菇摆在盘底。

• 4.腌鸡腿,放盐 生粉 生抽 2滴料酒 白糖 搅拌均匀，根据个人口味添加适量调料。

• 5.再把鸡肉平铺在盘中。

• 6.电饭锅做米饭的时候，冒烟了迅速放进去，饭好了,鸡也好了…

• 7.拿出来开吃了…