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西红柿胡萝卜牛肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:25:45 阅读：5368 来源：本站原创 作者：张殿菲

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿：暖肝、健胃、消食积
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛肉1kg相克食物	西红柿2个相克食物
胡萝卜1根相克食物	油少许
葱头半个相克食物	姜三片相克食物
蒜半头相克食物	料包一个
番茄酱三勺相克食物	美极鲜酱油少许
料酒适量	冰糖四块相克食物
盐两小勺	排骨精少许
水适量

西红柿胡萝卜牛肉汤的做法

1.准备食材西红柿去皮切块葱头切大块辣椒切两段姜切片
2.少许油下料炒香
3.下牛肉炒变色后放入料酒去腥
4.放入西红柿和番茄酱美极鲜酱油和冰糖
5.炒出汤汁加水和料包
6.倒入电饭煲按下汤粥
7.三十分钟后加入胡萝卜
8.加盐和排骨精出锅

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