红豆芒果炼奶龟苓膏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
红豆：理气、清热解毒、活血
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

红豆芒果炼奶龟苓膏的做法

• 1.准备好食材：龟苓粉、蜂蜜、白糖、芒果、红豆、炼奶。

• 2.红豆浸泡半小时，放进高压锅中煮。

• 3.准备20毫升的凉开水，把龟苓粉倒进去用搅拌器搅拌均匀。

• 4.把80毫升的凉开水放进锅里煮沸，把调好的粉浆一边倒一边搅拌，直到没有颗粒状，煮沸关火待冷却成膏状。

• 5.放进冰箱冷藏口感更佳。

• 6.取出龟苓膏切块，放进碗里；把煮熟红豆、芒果、蜂蜜、炼奶加进去，一碗甜品即可食用。