蒜香茄汁烤翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

蒜香茄汁烤翅的做法

• 1.鸡翅取出解冻洗净

• 2.用牙签在鸡翅表面戳洞方便入味，在鸡翅的背面划三刀方便入味

• 3.在鸡翅里面放入番茄酱切好的蒜末，盐，蚝油

• 4.用保鲜袋套在手上搅拌均匀

• 5.用保鲜膜密封把鸡翅放在冰箱冷藏一夜方便入味

• 6.期间得从冰箱拿出来按摩下方便更入味，我是又加了些番茄酱和蚝油二次入味

• 7.一夜过后取出鸡翅像这样均匀的排在烤网上，烤箱200度预热五分钟，放在中层上火200度烤25分钟，底下烤盘里垫锡纸接油

• 8.具体根据自家烤箱情况定，香喷喷的烤鸡翅出炉了