自制酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

自制酸奶的做法

• 1.将材料备齐。

• 2.将酸奶机内胆用开水消毒擦干水分。（开水冲泡5分钟以上）

• 3.将一小包乳酸菌发酵剂与50克牛奶搅拌均匀。

• 4.再将其余牛奶倒入。（我一共用了四袋4*240ml=960ml）

• 5.盖上盖子。

• 6.放入酸奶机中，接通电源。

• 7.5-8小时即可。

• 8.做好的酸奶可以根据自己的口味加入白糖搅拌均匀，放入冰箱冷藏10小时后饮用口感最佳。