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詹皇51分眼睛打充血过度运动会伤害眼睛吗

放大字体  缩小字体 2021-04-15 10:31:10
詹皇51分眼睛打充血过度运动会伤害眼睛吗

  现代人们由于工作或学习压力的增大,没有充分的时间用来运动,因此会有很多人选择放假或周六日的时间来进行集中的运动,并且轻易就会过量,但是我们要明白,运动不能像吃饭那样吃一顿饿一顿。长期不运动会伤害身体,而集中的过量运动相当于饮食中的暴饮暴食,对身体会造成很大的损害。

  众所周知,很多运动员身上都有伤病,前段时间有媒体拍到詹皇的眼睛有充血,在NBA总决赛第二场中,詹姆斯突破上篮,格林防守时打到詹姆斯眼睛,詹姆斯痛苦倒地。从现场返回的画面看,詹姆斯眼底充血,表情狰狞。这说明虽然运动可以使我们保持身体健康,但也存在很大的风险,下面让我们来看看运动会不会对我们的眼睛造成伤害。

  首先,若是长期进行这种不规律的运动方式,会导致体内维生素A消耗过多,会使我们的视力受损,这是长久积累下产生的疾病,俗话说:“眼睛是人体最宝贵的器官之一,百分之九十信息通过它获取,但它暴露在外且非常敏感、脆弱,所以很容易受到伤害。”要知道视力对于我们而言有多重要,视力受损会为我们日常生活造成很大的不方便,而且配戴眼镜对于女孩子而言在一定程度上还会影响到外表的美观。由于很多情况都会导致视力受损,因此我们时常忽略运动的因素,希望看到这篇文章的朋友以后在运动时一定要掌握好度,万万不可因为过量运动导致视力下降。

  其次,对于本来就已经存在近视情况的朋友,在运动时更要时刻注意,尤其是球类的运动,这些运动可能会导致眼睛受到外来创伤,例如球拍撞到眼睛会导致钝性损伤,或者骨折导致的眼球爆出、眼球爆裂以及视网膜剥脱等;还有空中运动的物体飞快冲入眼睛时导致的穿透性损伤,或者撞到框架眼镜使镜片破裂刺入眼睛,此时也可能发生穿透伤等。

  最后, 对于高度近视者来说,视网膜本来就比一般人薄,在受到外界的冲击时,视网膜很大可能会破裂。由于眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,外力产生作用就会导致受伤。所以,有高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱离。

  以上就是过量剧烈运动可能会导致的对人类眼睛的损害,我们在进行运动时一方面要量力而为,明白自己身体所能承受的极限在哪里,另一方面要注意保护裸露在外的身体部位,要小心外物对于我们眼睛的损伤,正确运动才能享受健康生活。

原标题:詹皇51分眼睛打充血过度运动会伤害眼睛吗

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