玉米胡萝卜山药排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米胡萝卜山药排骨汤的做法

• 1.准备的食材

• 2.准备的调味料

• 3.切好玉米 胡萝卜 山药

• 4.排骨焯水备用 加姜片 米酒哦

• 5.捞起控水备用

• 6.烧开水后放入排骨小火煮半个钟

• 7.加入玉米 胡萝卜 山药继续小火煮一个钟

• 8.出锅前加入盐调味即可

• 9.盛出享用美食

• 10.再来一张美美哒