自制香脆薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

自制香脆薯条的做法

• 1.准备材料

• 2.土豆削皮洗净

• 3.土豆切一厘米左右的条 也可以细一点 洗去淀粉 沥干备用

• 4.装入保鲜盒放冰箱冷冻室 看清楚是冷冻室哦 冷冻2小时 完全冻透为止

• 5.冷冻室拿出来是这样子的 在桌面上轻轻震动几下 将土豆条抖散

• 6.锅中坐油 油温八成热下入土豆条 炸制五分钟左右 期间用筷子翻动几次 炸自土豆条浮起

• 7.装盘 搭配上番茄酱 美美的脆皮薯条完成啦