春节谁不喜爱绿色天冷多给家里人做此菜绿绿的也挺好

原标题：春节谁不喜爱绿色？天冷多给家里人做此菜，绿绿的也挺好

冬季天冷，很多人都不知道吃些什么，而给家里人做吃的无非便是大鱼大肉，吃多了也腻歪，关于身体健康的保证也不是那么够，而除了大鱼大肉冬季吃点绿色的也是十分有必要的，吃的健康身体才更健康，而吃什么也是很有考究。

这儿有道很合适给家里白叟小孩吃的，这便是煎西葫芦饼，这道菜的食材西葫芦很多人应该是十分了解的，往常炒菜、做汤食用都是不错的挑选，而西葫芦关于身体健康到底有哪些优点呢。

西葫芦水分多热量低，有十分丰富的维生素C、葡萄糖等养分物质，而女人多食用有助于改进肌肤的光泽，很好的弥补肌肤的水分让肌肤愈加的嫩白，并且还有天然瘦身美容食物的美称。

不仅如此，西葫芦的钙含量也不低，天冷身体的养分物质弥补不能短少，多吃西葫芦更是可以很好的弥补日常所需的钙质，孩子多吃能很好的促进生长发育，防备骨质疏松，冬季伤风咳嗽的人也能多食用。

这道菜十分的养分甘旨，并且做法最简略，做出来颜值十分的好，关于白叟仍是小孩来说都是很好的，有助于身体健康，让身体愈加的好，而日常饮食也要考究荤素调配养分均衡。

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