维生素d3跟钙的不同

人的身体健康和骨骼健康都离不开钙质，钙质在身体内担任着很重要的人物。很多人在生病后，医师都会要求补钙，而且要求一起弥补维生素d3。但是有很多人对这两种物质不清楚，那来了解下维生素d3跟钙的差异。

1、性质不同

维生素d3跟钙质的最大不同便是性质不同，这两种物质一个是维生素，一个是微量元素。尽管对身体健康都十分的重要，但却是两种不一样的物质。维生素d3归于固醇类的衍生物，也归于一种激素。而钙质是一种无机盐，存在于人体的骨骼和牙齿中，只要1%的钙质游离在血液、软组织、细胞中。

2、成效不同

已然一种是维生素，一种是微量元素，那成效必定也是不同的。钙质的成效是保护人体的神经、肌肉、心脏、骨骼等健康，而维生素d3的首要成效便是促进钙质的吸收，因而两种物质的成效是一个互补的状况。假如身体内维生素d3缺少，就会导致缺钙，而补钙的一起也需求维生素d3来促进吸收。

3、吸取办法不同

人体吸取这两种物质的办法也不同，维生素d3可以终究靠晒太阳来组成，而钙质只能从食物中获取。当然这两种物质都可以终究靠人工弥补，不过是在缺少的状况下才主张人工的弥补。