原标题：心火旺怎样饮食调度 试试这些“灭火器”

心火旺怎样饮食调度

试试这些“灭火器”

心火旺多因情志郁闷化火；或炽热之邪内侵；或过食辛辣影响、温补之品，久蕴化火，内炽于心所造成的。那么，心火旺怎样饮食调度呢？

心火旺怎样饮食调度

针对心火旺引荐的食材和中药材：苦瓜、莲子、苜蓿（mù xu）、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。

1、苦瓜：归心、脾、肺经，味苦、性寒。

假如心火旺盛可以恰当的吃点苦瓜，特别是在夏日，因为苦瓜可以清心退热，明目解毒，维护心脏。

2、莲子：归心、脾、肾经，味甘涩、性平。

莲子养分丰厚并且甘旨，在平常煮粥或许煲汤的时分放入10克左右的莲子，补五脏之虚，养心安神，能大大的提高睡觉质量。

3、苜蓿：味苦、性平。

苜蓿是一种茎叶，煮粥、炒菜都可以恰当入适量苜蓿，清心去火，心火下走引起的小便晦气。

4、荷叶：归肝、脾、胃经，味苦、性平。

荷叶可以升发清阳，凉血利湿解暑，降血压，清心火。平常泡茶、煮粥放入5克左右的荷叶，不光可以清心火还可以更好的起到减肥减肥的作用。

5、茯苓：归心、脾、肾经，味甘淡、性平

四季都可以食用，茯苓被誉为上等药材，经常被养生者们用来熬粥、煲汤、泡水、冲粉喝，有很好的健脾利湿，宁心安神的作用。

6、莲子心：归心、肾经，味苦、性寒。

莲子心经常被迎来泡茶或煮粥用，就为了去心火，解心烦。

7、淡竹叶：归心、胃、小肠经，味甘淡，性微寒。

淡竹叶特别长于调度心火旺盛，尤其是夏日的心烦，唇舌生疮。用来泡茶饮用在适宜不过了，一次3到5克，代茶饮用。

心火旺怎么辩证施治

1.心火上炎

症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，唇舌生疮、溃烂痛苦为主，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治法：清热降火。

方药：泻心汤合凉膈散

2.心火下移

症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，因为心火炽盛，灼伤津液，致使尿少色赤而排尿火热涩痛，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治法：滋阴清火利尿。

方药：导赤散

3.心火迫血妄行

发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，吐血、衄血体现杰出者，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治法：清热利湿。

方药：小蓟饮子

4.热扰心神/热闭心神

发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，狂躁谵语、神识不清为主症者，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治法：清热开闭。

方药：安宫牛黄丸

辽宁省中医药大学战佳阳博士后

战佳阳博士后拿手医治各种疑难杂症，尤其在妇科、男科方面颇有建树。主治：女人月经不调、痛经、不孕症、更年期综合征、多囊卵巢综合征等；男性阳痿、早泄、遗精及各种前列腺疾病等；心脑血管疾病如高血压、中风及后遗症、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常；消化系统疾病如缓慢胃炎、胃十二指肠溃疡、胆囊炎、胆囊结石、急缓慢肝炎、肝硬化；泌尿系统疾病如急缓慢肾炎、肾病综合征、肾结石；皮肤病如湿疹、银屑病、神经性皮炎、带状疱疹等。

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