为什么说维生素A对宝宝很重要需要额外补充吗

原标题：为什么说维生素A对宝宝很重要，需求额定弥补吗？

关于要不要给宝宝弥补维生素A，各位家长观点纷歧，有的以为欧美发达国家的宝宝都不补，自己的宝宝必定不缺维生素A，也有的家长以为在给宝宝的日常食物中已经有丰厚的维生素A了，没必要额定补，也有的家长觉得应该适量弥补，但必定不行过量。那么答案到底是怎样的呢，让我们先从了解维生素A开端。

维生素A又称胡萝卜素，和其他的维生素相同，维生素A不能给人体供给能量，但却对人体的正常功用起着非常重要的效果

1.具有促进成长，促进骨骼及牙齿发育，有助于血液的构成

2.可用于辅佐医治婴幼儿的眼部不适，并可用于弱视与夜盲症的医治

3.保持神经系统的正常功用，使神经系统不易受刺激

4.协助宝宝发育成长，促进蛋白质的消化分化，保护消化系统、肾脏、膀胱等柔软安排，并可修补受损安排，保护皮肤外表的润滑柔软，保持皮肤表皮功用的完好

5.维生素A还具有抗感染效果

婴幼儿每天维生素A的摄入量应保持在400微克左右，宝宝维生素A缺少症大多是因为以下两种常见原因导致维生素A摄入量缺少所引起的

首要是喂食不妥，假如家长给宝宝的饮食中没有增加富含维生素A或胡萝卜素的食物，长时间下来就会构成维生素A的缺少；

另一种原因是某些疾病的影响，如缓慢腹泻、肝脏疾病等，会使维生素A和胡萝卜素的吸收不良。

维生素A缺少的症状首要体现为夜盲症、皮肤枯燥等

1.当人体缺维生素A后，首要呈现的症状是夜里看不清东西，有的宝宝走路时须挨着墙走，这便是“夜盲症”。假如放任不管，继而会呈现眼睛发干、眼泪少、怕光、眨眼等症状；

2.缺少维生素A还会构成宝宝发育较慢，皮肤枯燥、脱屑，并且头发干燥、易掉落，指甲薄而脆，宝宝的呼吸道、消化道、泌尿道表皮细胞等因发育不良，常发作重复感染；

3.症状还有胃口下降、肌肉与内脏器官呈现萎缩现象，常常腹泻，骨骼、牙齿软化。

可通过多摄入维生素A含量丰厚的食物、进行母乳喂食等手法来防备维生素A的缺少

1.动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类含有丰厚的维生素A，别的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红不要让宝偏食心白薯、玉米和橘子等植物性食物富含胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A，所以给宝宝多吃上述食物就可确保维生素A的足够摄入；

2.有的宝宝挑食、偏食、厌食，这也会导致其缺少维生素A，在宝宝的辅食增加阶段，家长就应多给予各种口味的食物让宝宝品味，这样可防止宝物构成挑食、偏食的坏习惯。

3.宝妈要尽量坚持母乳喂食，并且哺乳妈妈要要留意膳食的平衡，多吃富含维生素A的食物，如动物肝、蛋、乳类、绿色蔬菜等。

但家长也应留意的是，维生素A的摄入并非越多越好。维生素A是一种脂溶性维生素，能够贮存于体内，逐步耗费、使用。但贮存过度时会引起中毒，假如宝宝每天服用维生素A过量时，一般半年内就可有骨痛、掉发、厌食、四肢肿胀、脱毛、肝肿大等缓慢中毒体现。一旦宝宝呈现这类症状，就应该带宝宝及时去医院做血清维生素A含量检测，尽早进行医治。

参阅书本：

1.杜燕倩主编，完美宝宝喂食护理大百科 晋级精华版，河北科学技术出版社，2010.08.

2.张峰主编，0～1岁宝宝喂食全程宝典，吉林科学技术出版社，2008.1.

3.马飞主编，科学育儿宝典，青岛出版社，2009.01.

4.秦璞主编，金版育儿百科威望攻略，青岛出版社，2009.03.

5.犀文图书编著，宝宝辅食宜忌，山东科学技术出版社，2016.06.

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