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红米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:39:12 阅读：1770 来源：本站原创 作者：翁美玲

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红米半碗

大米半碗相克食物

红米粥的做法

1.准备食材，大米红米一比一的比例
2.红米泡一小时
3.泡好的红米和白米加水煮三十分钟
4.好啦，出锅可以喝啦

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