两鬓头发稀少是应该如何回事

头发稀少不仅严重影响人的美观，尤其是年轻人，头顶或两鬓头发稀少给人感觉未老先衰不精神的状态，并且也可以客观的反应出人体在某个方面存在不健康的问题。那两鬓头发稀少是怎么回事？

头发的生长和衰老掉落本来是一个正常的新陈代谢过程，过早的头发掉落导致稀少肯定是不正常的，下面小编就为大家简单分析一下：

1. 睡眠状况直接影响头发的生长，好的睡眠可以促进毛发的正常新陈代谢尤其是晚上10点-2点，建议保证睡眠时间和规律。

2. 人体的新陈代谢是靠血液循环来完成的，掉头发说明头部的血液循环不好。建议经常轻柔的梳头，早晚给头部做一些按摩以达到促进血液循环，刺激皮脂的作用。切忌梳头不要太紧以免限制血液流动。

3. 工作压力大、劳累、精神紧张焦虑会使身体内部亏虚，从而引起脱发。建议多参加运动舒缓心情，多吃蔬菜水果如黑芝麻、莲子等食物，忌烟酒和辛辣油腻食物。

4. 选择适合的洗发液，注意卫生清洁，枕巾、枕头等直接和头部接触的物品要勤换勤洗，避免霉菌感染造成脱发。

5. 到医院检查看是否是皮肤病性质的脱发，及时治疗。

6. 也可以到医院开一些温补的有助于头发生长的中药或者偏方进行食用。