蒸丝瓜（我也不知道叫什么）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒸丝瓜（我也不知道叫什么）的做法

• 1.把丝瓜的皮刮掉，切成六七厘米那么长的小圆柱体，然后在丝瓜身上均匀的涂抹上食盐，备用

• 2.把姜、蒜、小米辣剁成末搅拌，分成两份，一份用香油抄一下，然后把生的姜蒜辣和熟的拌在一起（ps:我忘了炒了） 淋上适量的耗油，搅拌

• 3.把调好的料放在丝瓜上，按压，让料陷入丝瓜肉里，上盘，蒸熟就可以开吃了 O(∩_∩)O