您当前的位置：中国久康网资讯正文

湘西外婆菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:10:26 阅读：5003 来源：本站原创 作者：秦岚

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜：除烦、平肝、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉300克相克食物	芹菜100克相克食物
青红椒50克	杂粮包（窝头）8个
油5克	盐2克
胡椒粉1克	鸡精1克
香油适量	生抽1克

湘西外婆菜的做法

1.牛肉切小粒腌制好，杂粮包提前拿出解冻（超市里有卖的）
2.水烧开蒸5分钟
3.芹菜.青红椒切粒
4.油烧热放入牛肉翻炒3分钟装盘备用
5.葱姜爆香
6.放入青红椒芹菜翻炒2分钟
7.放入牛肉，再放入盐、胡椒粉、生抽、鸡精翻炒入味
8.装盘

上一篇：清蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

下一篇：牛尾番茄汤的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯