香蕉牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉牛奶西米露的做法

• 1.材料：香蕉一根、纯牛奶一袋

• 2.材料：西米一小把

• 3.锅中倒入清水烧开。

• 4.将西米放入烧开的水中。

• 5.不断地搅拌西米。

• 6.煮至8-10分钟，西米逐渐透明，中间剩少许小白点。

• 7.关火，盖上盖子焖5-8分钟。

• 8.西米完全熟透了。

• 9.将西米捞出过冷开水。

• 10.西米沥干备用。

• 11.纯牛奶倒入容器中。

• 12.将香蕉切片。

• 13.将香蕉片放入牛奶中。

• 14.倒入西米搅开。

• 15.甜的香蕉牛奶西米露就做好了！