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芝士焗意大利螺旋面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:30:54 阅读：6300 来源：本站原创 作者：范逸臣

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

意大利螺旋面300g	绿椒切丁50g
火腿丁50g	洋葱切丁50g
番茄酱100g相克食物	马苏里拉芝士50g
盐少许	食用油30g
红椒切丁

芝士焗意大利螺旋面的做法

1.准备材料，切丁备用；
2.意面滚水下锅煮6-8分钟，盖盖子焖一会儿后，熟透，冲凉水滴干，备用；
3.食用油锅里加热,翻炒除意面、芝士以外的辅料，下盐，下番茄酱调味，倒入滴干水分的意面稍翻炒匀装盘，再在上面撒马苏里拉芝士
4.烤箱预热180度，烤15分钟即可
5.热腾腾出炉，小心烫手哦

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