竹笋烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

竹笋：和胃、利水、益气

食材用料

竹笋烧肉的做法

• 1.五花肉切2cm见方的块。

• 2.冷水下锅焯水，洗净控干。

• 3.小火起锅炒糖色，放入油和黄冰糖慢慢化开，炒至深褐色。

• 4.放入焯好的五花肉翻炒，使每块五花肉上都裹上糖色。

• 5.依次放入黄酒、老抽和生抽，翻炒五分钟。

• 6.加入1500ml左右开水，放入葱姜大火烧开，烧15分钟后加盖转小火烧1.5小时。

• 7.现在来处理竹笋，剥去外皮，去除老的部分。用指甲掐一下竹笋，能轻松掐入的部分就可以留下。

• 8.将竹笋切成滚刀块，用自来水冲洗干净。

• 9.另取锅烧开适量开水，加盐将笋块煮10分钟，捞出控干水分。

• 10.肉烧够1.5小时捡去葱姜，加入煮过的笋块。

• 11.喜食辣的可以放些红干椒，中火煮15分钟，转大火收至汤汁浓稠。

• 12.盛出装盘，撒上少许葱花，完成。