容易拉肚子应该如何回事

在医学界，拉肚子被称为腹泻。在生活中，腹泻是很常见的事情，一般上完厕所就能解决，而且每天上厕所有利于身心健康。不过，有些人却经常拉肚子，这并非是好现象。那么，人们容易拉肚子是怎么回事？

1、乱吃东西，即饮食不当。很多人经常吃辣的、凉的、油腻的食物，且频繁乱吃，这容易使得细菌、毒素等进入体内，引起身体经常性的腹泻。因此，这告诉我们，良好的饮食习惯使每个人都要有的，所以人们要多吃青菜水果，少吃垃圾食品，如凉皮、炸鸡、咖啡等。

2、天气入凉，使得寒气入体，或者是精神压力大、过分紧张，引起的腹泻。有些人身体体质较弱，天气一凉容易引起腹泻，因此要多注意保暖；而有些人容易腹泻也可能是心理压力过大、过于紧张，使得身体不适，因此要多放松身心，享受生活，不要胡思乱想。

3、一些人体质特殊，容易过敏，导致肠胃不适引起腹泻。所以，有注意自己的饮食，不要吃不能吃的食物。身体容易拉肚子，也有可能是身体出现大问题，比如患有糖原性腹泻病，所以，最好是立即去医院检查。