跳绳为什么会漏尿

跳绳，是很多女孩子喜欢的运动，跳绳，可以锻炼手脚协调性，锻炼大脑的灵活控制性，而且，医学上还认为跳绳可以帮助治疗小儿自闭症。因为跳绳需是需要身体不断的在进行蹦、跳的状态，同时双手还需要同时进行绳子的摇摆，有一些人会在跳绳时，会出现漏尿的现象，那么，跳绳为什么会漏尿呢？

跳绳为什么会漏尿

1、压力性尿失禁。小便失控是压力性尿失禁，这种现象主要见于盆底肌力弱的女性，像女性如女性生产后的盆底肌会比较松弛，容易出现腹压突然增大时的压力性尿失禁，并不属于疾病。

2、长时间不运动。如果是长时间不运动，女性的尿道比较短，运动剧烈一些的话有时候会有少量的尿流出来，这是正常现象，如果流出的尿液较多，且很频繁，不运动之时也有此种现象的话，就需特别注意。

跳绳漏尿怎么办

1、提肛训练是针对盆底肌的训练，是一种压力性尿失禁患者可在家做的方便训练。利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善。

2、如果做了一段时间的盆底肌提肛训练不管用，跳绳会有小便流出的现象没有得到缓解，那么建议去正规医院挂号泌尿外科看看医生。

人的身体是无数块骨骼和肌肉共同组织而成的，经常保持运动的人们，肌肉会有很强的弹性，同时，再加上饮食结构合理，骨骼和肌肉的坚实会让人们的身体呈现挺拔的状态，肌肉可以非常灵活的配合大脑的活动，但是长期不运动的话，随着年龄的增加，就容易出现身体某一些部位肌肉控制力的状态。