木瓜牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
石榴：止泻、止血、生津止渴

食材用料

木瓜牛奶西米露的做法

• 1.备好西米

• 2.上锅烧开水，再下西米。水多放点不怕因为西米要煮挺久

• 3.中火煮至西米完全透明就表示熟了

• 4.用筛网把西米在冷水里冲洗两三遍，最后一次用凉白开冲洗

• 5.洗好的西米放入冰箱冷藏，我刚好有冰块所以直接加进去再放冰箱，这样西米口感更好哦

• 6.木瓜去皮去瓢切小块，石榴掰下果粒

• 7.西米从冰箱拿出来加入木瓜和石榴

• 8.再倒入牛奶

• 9.可以开动了，简单又好吃