香煎鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香煎鸡翅的做法

• 1.鸡翅中10个左右，用清水洗净。

• 2.洗净后的鸡翅放适量凉水浸泡半小时，鸡翅本身血水不多，浸泡半个小时就够了。

• 3.葱切小段，姜切片备用。

• 4.泡过水的鸡翅控干水分，把每个鸡翅的正反面都用刀划开二个口子。

• 5.将切好口的鸡翅中放入干净容器内，放入葱段姜片，依次在放入盐、生抽、蚝油、酱油、料酒和黑胡椒粉后，用手将鸡翅中和所有腌料抓匀后，放入冰箱冷藏5-6个小时。

• 6.从冰箱内取出腌汁好的鸡翅，将多余腌料从鸡翅上去除干净，准备开始煎。

• 7.平底锅烧热后放入少量色拉油。

• 8.油温合适时将鸡翅放入平底锅中，改小火慢慢煎几分钟。

• 9.翻面，另一面也是小火煎几分钟。

• 10.继续翻面煎几分钟。

• 11.这样重复翻面，用小火，每面都煎几分钟，反复煎至少30分钟，鸡翅可熟透。

• 12.鸡翅摆盘，撒上白芝麻，好看又好吃的香煎鸡翅就可以上桌啦。