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清炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:39:40 阅读：2738 来源：本站原创 作者：戴军

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜350克相克食物	蒜头2瓣相克食物
干辣椒2个相克食物	油少许
盐少许	鸡精少许

清炒油麦菜的做法

1.把蒜头和干辣椒切成粒
2.把油麦菜冼静，切两寸长
3.热锅冷油，等油烧成七成热，放入蒜头和干辣椒爆香
4.放入油麦菜翻炒一下，再放入盐和鸡精调味
5.盛入盘中即可食用

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