最近脾气很大应该如何回事

每个人的性格不同，生活习惯也会不一样。但是情绪会突然改变，变得很胆小懦弱，有些人则会突然间脾气暴躁，这些其实都和自己生活息息相关，平时不注意对自己的身体的保养。那么最近脾气很大怎么回事？

1. 脾气很大，很可能是因为压力太大造成的，在一段时间，有很多的生活压力出现，造成情绪长时间的积压，得不到放松。那么在这个时候，选择一种适合的方式发泄一下，可以做运动锻炼身体，或者是用听音乐的方式舒缓一下自己的心情，合理的释放一下压力。

2. 进入秋天的时候，天气会比较干燥，在这个季节，身体也会受到季节的影响，出现烦躁的情况。可能是因为身体当中所缺乏了水分，这时是需要大家来进行补充水分的，建议大家不要吃太油腻，刺激的东西，不要熬夜，早睡早起能够去除身体的燥火。

3.脾气大也可能是因为肝气郁结引起的。肝脏是主导情绪的。如果肝脏不通畅，造成肝气郁结，心情就会受到影响，出现脾气暴躁，变得很敏感，易怒的现象。可以吃一些疏肝理气的药调节一下，让身体尽快的恢复健康，也可以通过按摩的方式来调理身体。