脾胃湿热吃什么食物

夏季是脾胃湿热多发季，因为这个时节空气里比较闷热，就给细菌带来繁殖的机会，给患者身体上带来了不适，使工作生活受到影响。那么脾胃湿热该怎样治疗，可不可以通过食疗就可以改善这一病症，接下来就介绍下脾胃湿热吃什么食物。

脾胃湿热吃什么食物

1、薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

2、绿豆：绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。

3、黄瓜：黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

4、冬瓜：冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

脾胃湿热注意事项

作息规律，适当喝薏米百合莲子粥，能够燥湿运脾。不吃肥甘油腻辛辣食品；平时可吃一些利湿食品，如红小豆，冬瓜皮，苡米，山药，荷叶，绿豆，西瓜，及茯苓熬粥等。

脾胃湿热吃什么食物，上文有说明。其实，除了在饮食上可得到缓解外，还可在工作闲暇之余进行适当的户外活动，晨跑就是个不错的选择，因为早上的空气质量相对于来说比较清新，通过锻炼可把身体里的浑浊之气排除掉。