反胃吃点什么食物好

孕妇在孕初期会感觉到反胃恶心的，这个是正常的生理现象的，只要吃点东西缓解一下的，初期的话饮食是需要注意的，油腻辛辣刺激的千万不要吃的，因为会加重孕初期的不适反应的，下面就给各位讲解有关反胃呕吐的基本知识的。

一、反胃吃点什么食物好

1、反胃的话，很多水果是不能食用的，会加重胃部负担。很喜欢吃水果的话，就吃些有助于消化的，如橙子，木瓜，甘蔗，葡萄之类的。以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

2、同时一定要养成合理健康的饮食习惯，尤其是要减少对口味较为油腻、辛辣食物的摄入，一日三餐可以以清淡温和食品为主，比如粗粮粥、面条以及各种蔬菜等，这样坚持调理有助于改善消化能力。

二、反胃的原因

消化系统问题方面较大，食物滞流，胃功能减弱，建议你不要吃面食，以米饭为主。会大大减少反胃情况。部分人是胃中缺少酶。尤其是中老年人，面食中淀粉和糖的含量很高，而当胃中缺少消化淀粉酶的时候，胃部为了减少负担不得不应急产生大量的胃酸来帮助消化，而这种酸的浓度 远远大于平时我们的胃液酸环境，造成了所谓烧心反胃现象。

综合以上的内容是关于反胃的处理方法的，饮食习惯是很重要的，引起反胃的原因也是很多的，每个人不一样的，有的是胃炎，孕妇是正常的生理现象的，还有是其他疾病引起的，多吃一些面条包子等，清淡一点的，不要过于油腻。