失眠会影响智力吗

休息对我们每个人来说特别重要，它可以缓解疲劳，使大脑得到休息，让人第二天体力充沛。每个人都会有失眠的情况，许多人关心失眠会影响智力吗这个问题，下面小编为大家介绍失眠对智力的影响和失眠除了对智力在其他方面的不良影响，希望对大家对失眠有所认识。

失眠会影响智力吗

失眠是会影响智力。经常失眠的患者对智力会有一定的影响。这是为什么呢?专家介绍说，一般睡眠好，大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，大脑也就会变得发达，也就是我们经常所说的，人也就变得聪明了。而相反的话，人的记忆力就会衰退，脑神经也会产生相对的障碍。

失眠的危害有哪些

1、健忘

失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、肥胖

一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

3、衰老

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

4、疾病

临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

看了上述介绍，相信大家对失眠和智力的关系有了一定的认识，偶尔失眠是正常的，可能和生活习惯有关，当发现自己经常失眠时，要及时寻找自身原因或者到医院咨询医生，及时解决失眠问题，失眠对人影响很大，对失眠影响智力的问题就介绍到这里，希望帮到大家。