人际交往恐惧症的具体表现

每个人的心情都不一样，有些人天性乐观开朗，也善于与人沟通这一类人的人缘应该比较好。而有些人却比较内向，也畏惧与人交流，特别是一些陌生人，这也就被称为人际交往恐惧症。你知道人际交往恐惧症的表现有哪些嘛?出现这样的症状应该怎么治疗呢？

人际交往恐惧症的表现

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

社交焦虑障碍严重时可以引起社交功能方面的问题。出现口干、出汗、心跳剧烈、脸红、口吃结巴、轻微颤抖。或者有时候患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。

怎么治疗社交恐惧症

1、患者要树立强大的自信心。培养自己强大的内心世界。内心世界的强大是我们战胜一切困难和挫折的必备砝码。

2、除了积极的自我暗示外，我们也要真正的做点什么以积累可以让我们充满自信的资本。如多看些有意义的书，多做几次旅行，勤奋一些，将过多的精力投入到工作中去等等。

3、多和朋友、亲人交流。积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。在我们和别人的交流中，我们不仅可以有效放松心情，还会学到很多意想不到的知识。

4、治疗焦虑症不仅要相信自己，还要多参加社会实践，用自己的行动改变自己的心态，生活就会露出可爱的笑容。

人际交往恐惧症会影响到人们的社交，虽然每个人的症状都不一样，但是大多数的人都会害怕与人交流，而且在与人交流的时候都会表现得非常的紧张。大多数的宅男宅女都多多少少有一点人际交往恐惧症，如果想要减轻这样的症状，一定要抽时间出门跟人交流，千万不能成天窝在家里。