糖糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糖糯米藕的做法

• 1.糯米洗干净，用清水浸泡一个小时以上

• 2.莲藕去皮

• 3.从莲藕粗的一端切开一小段

• 4.将泡好的糯米填满莲藕的小洞盖上另一段，用牙签封好

• 5.高压锅中放入适量清水，能没过莲藕即可

• 6.在清水中加入适量红糖，白糖搅拌

• 7.放入之前的莲藕

• 8.按下蹄筋档

• 9.这个是煮熟的莲藕，颜色还不是很深

• 10.在红糖水中浸泡一个晚上，第二天一早颜色就红亮了，味道也更好

• 11.切片摆盘即可食用啦